احنا الطلبة
اهلاً وسهلاً بك زائرنا العزيز لكي تتمكن من مشاهدة جميع محتوايات المنتدي كاملاً يجب عليك التسجيل في المنتدي اذا كنت تريد التسجيل بالمنتدي اضغط علي تسجيل اما اذا كنت تريد التصفح فقط فلديك جميع اقسام المنتدي يمكنك التصفح بها والاستفادة منها ونتمنئ لك حسن الاستفادة
مع تحيات
ادارة احنا الطلبة التعليمية

احنا الطلبة

منتدى طلابى للتلاميذ والطلاب جميع المراحل التعليمية مذاكرات وشرح ومراجعات المناهج التعليمية وجداول ونتائج وتنسيق الامتحانات دروس - بنك المراجعات والاسئلة - مناهج مصرية - بوابة التعليم المصري - ملخص الدروس - موضوعات تعبير - ابحاث علمية - توقيعات الامتحانات
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر
 

 كيف تجمل وتحسن مظهرك امام الناس بالطعام نصائح مفيدة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
واحد من الناس
مؤسس المنتدي ( المدير العام )
مؤسس المنتدي ( المدير العام )
واحد من الناس

ذكر
عدد المشاركات : 2278

تاريخ التسجيل : 17/08/2011

كيف تجمل وتحسن مظهرك امام الناس بالطعام نصائح مفيدة Empty
مُساهمةموضوع: كيف تجمل وتحسن مظهرك امام الناس بالطعام نصائح مفيدة   كيف تجمل وتحسن مظهرك امام الناس بالطعام نصائح مفيدة Icon_minitimeالأحد 25 ديسمبر - 22:13:04

كيف تجمل وتحسن مظهرك امام الناس بالطعام نصائح مفيدة
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الأطعمة التي تحسن مظهرك
هرك من خلال ما تأكل, تستطيع بدلاً من اللجوء الى مستحضرات تمنع الشيخوخة وتحافظ على البشرة كمقشرات البشرة , يمكنك ان تستفيد من الاطعمة الموجودة في الثلاجة .
فأنت عندما تضيف عدد قليل من المكونات المتنوعة إلى حميتك بطريقة سهلة وعملية وبوسيلة غير مكلفة تحسّن من مظهرك وشكلك ,وما يلي مجموعة من الأطعمة "غير المكلفة" وتؤثر بشكل كبير على مظهرك فلا حاجة لدفع مبالغ طائلة لمستحضرات التجميل:
1.السبانخ:
السبانخ غني بالكاروتين وزياكسانثين التي لها تأثير كبير لحفظ بياض العين واضحاً. بالاضافة لوجود نسبة كبيرة من عنصر الحديد الذي له دور كبير في حفظ قوة الدم
وتستطيع اضافة السبانخ لطعامك في السلطة و كمنكه للأطعمة
2.البيض:
يحوي البيض على نسبة عالية من الحديد ، والتي يمكن أن تساعد على منع تساقط الشعر
وعلى نسب مرتفعة من الكبريت حيث يساعد على ابقاء الشعر لين وناعم.
3.الموز:
يبقي بشرتك جميلة ومرنة. بالإضافة لوجود نسبة كبيرة من البوتاسيوم و دور الموز في رفع نسبة السيروتونين "له دور كبير في تحسين المزاج والوقاية من الاكتئاب"
4.الملفوف الاحمر :
مهم لتخليص الجسم من السموم ، والتي يمكن ان تؤثر على جلدك. خصوصاً إذا كنت تعاني من حب الشباب .
5.البنجر "الشمندر":
يحتوي الشمندر على البيتين، وهو منشط حيوي, ويساعد ايضا على تكسير الدهون. عصيره يحتوي أيضا على شكل من أشكال الكلورين الذي يساعد على الهضم , ويمكنك إضافة عصيره على السلطة.
6. زيت بذور العنب:
انها تستخدم في مستحضرات التجميل كمطري للجلد, ولكنها أيضا غنية في فيتامين (ه) مما يقلل من ظهور التجاعيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.eltalaba.net/
ganna
مشرفة عامة علي اقسام موقع احنا الطلبة التعليمي
مشرفة عامة علي اقسام موقع احنا الطلبة التعليمي
ganna

انثى
عدد المشاركات : 33

تاريخ التسجيل : 05/01/2012

كيف تجمل وتحسن مظهرك امام الناس بالطعام نصائح مفيدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تجمل وتحسن مظهرك امام الناس بالطعام نصائح مفيدة   كيف تجمل وتحسن مظهرك امام الناس بالطعام نصائح مفيدة Icon_minitimeالسبت 7 يناير - 20:42:19

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://students.forumegypt.net/
 
كيف تجمل وتحسن مظهرك امام الناس بالطعام نصائح مفيدة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
احنا الطلبة :: الاقســام العامة في احنا الطلبة :: قسم الصحة والطب-
انتقل الى: